Mitos sobre la gripe

1-El jugo de cítricos, especialmente el de naranja, previene la gripe. No. Pero aumenta las defensas por las propiedades antiinfecciosas que tiene la vitamina C.

2-Hay que tomar antibióticos. No. La mayoría de los cuadros gripales son virósicos y no se curan con un antibiótico. El uso innecesario de antibióticos genera resistencia. Las bacterias se acostumbran a este antídoto, inmunizándose a sus efectos.

3-Beber té de limón con dos aspirinas cura la gripe. No. Sólo alivia el malestar gracias a los efectos analgésicos y antifebriles que contienen los ingredientes.

4-El vapor con eucaliptos ayuda a sentirse mejor. Sí. Esta planta tiene propiedades expectorantes y mucolíticas que ayudan a disolver las flemas y liberar las vías respiratorias.

5-La gripe se cura sola. Sí. La gripe tiene un período de incubación de uno a tres días; luego, por tres o cuatro días aparecen los síntomas (fiebre, dolor de cabeza, muscular y de garganta, tos, secreción nasal y, en muchos casos, vómitos y diarrea) que ceden con el paso del tiempo. La medicación que se prescribe tiene como función, aliviar los síntomas.

6-Un beso contagia la gripe. Sí. (lo siento cariño) Los virus que provocan esta enfermedad se transmiten con facilidad y rapidez a través de la saliva.

7-La transpiración ayuda a eliminar el virus que produce la gripe. No. Hay que mantener el cuerpo seco y evitar los cambios bruscos de temperatura y los enfriamientos.

8-Hay que permanecer en cama cuando se está engripado. Sí. Este reposo permite ahorrar energía y evitar los enfriamientos, que provocan decaimiento y complicaciones.

9-El caldo de pollo cura la gripe. No. Pero ayuda a aliviar los síntomas. Cualquier plato rico en proteínas (en base a carnes) ayuda a fortalecer el organismo y a evitar complicaciones.

10-Un engripado puede bañarse. Sí. Las duchas de agua tibia o caliente son muy recomendadas, ya que pueden aliviar los dolores musculares y liberar las vías respiratorias por el vapor que generan.

11-Gripe y resfrío son lo mismo. No. Aunque ambos son cuadros virales, se diferencian en las zonas que afectan y en la gravedad que revisten.

12-La vacuna antigripal previene la gripe. No. La vacuna antigripal tiene una cobertura de un 70 por ciento, es decir que no significa que pueda prevenir la gripe pero sí disminuir sus efectos y evitar las complicaciones.