No se decir que no

Bueno hoy en el psicologo voy a tratar un tema, que a mas de uno nos a pasado, el no saber decir que no (yo tengo aprendida la leccion y si se decirlo al menos a mis amigos), para luego no tener que lamentarse diciendo ¡es que me liais!

Nuestras propias costumbres, el querer seguir al resto o bien el querer quedar bien con las personas, muchas veces nos impulsa a no saber decir que no. Dentro de los protocolos habituales es muy comun tener el no como una falta de educacion. A quien no le ha pasado estar en casa de los suegros, y que esten todo el dia diciendote ¿quieres esto? ¿te gusta esto? ¿quieres ver esto? Sobre todo cuando vas a comer y te hinchan, estando a punto de explotar de tantas cosas que te ofrecen, y no puedes decir que no porque se ponen pesaos y te mian como si les hicieras un feo:

Suegra - prueba esto
Yerno - bufff, no gracias es que no puedo mas
Suegra - si chico pruebalo
Yerno - no en serio que no puedo mas
Suegra - ¿es que no te gustan?
Yerno - no es que no puedo mas que estoy a punto de reventar
Suegra - bueno (y ya te miran como diciendo vaya a este no le gusta nada)

-a los cinco minutos se suele repetir la escena y asi varias veces-

Decir que no, debe ser para nosotros una forma de autoreafirmarnos y defensa de nuestros modelos y principios. Las personas que dicen que si a otras para complacerlas en vez de hacer lo que ellos piensan, lo que realmente hacen es ser esclavos de los demas, dando mas importancia a lo que los demas piensen que a lo que uno mismo opina.

Por otro lado, el no saber decir que no, puede depender de las contextos o roles asumidos en el momento. Asi por ejemplo, en el trabajo, si el jefe nos dice tienes que hacer esto, normalmente cualquier empleado no le contestaria con un no, aunque realmente pensara que no es justo, ya que tiene un nivel superior al nuestro en el contexto laboral.

Tambien solemos cometer este fallo con nuestros seres queridos, en especial con la pareja, y esto le pasa tanto a parejas de 1 mes como a parejas de 20 años, en muchos casos no sabemos como piensa el otro, y no sabemos si dar como respuesta un si o un no por no dañar a la pareja. Por ejemplo:

Ella - ¿vamos a ver la obra que estrenan hoy?
El - (piensa: uff vaya coñazo, ahora que le digo) umm no se ¿te apetece?
Ella - lo que tu quieras (piensa: me muero por ir)
El - bueno si quieres vamos

El ha aceptado ir, aunque por dentro piensa que no tiene ninguna gana, pero eso son cosas que suelen ser muy habituales en la pareja.

Para aprender a decir que no, solo hay que ser consecuente con lo que piensas, y en el campo de la pareja tratar de llevar relaciones compensadas, es decir, ceder de vez en cuando pero no siempre, de manera que cada vez ceda uno por el otro (no siempre el mismo).